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下面附上一則新聞讓大家了解時事
蘇貞昌PK侯友宜 嘆綠營後繼無人
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【台灣醒報記者譚有勝台北報導】新北市長提名人漸明朗化，國民黨中生代候選人侯友宜大勝，民進黨則有共識推出老將蘇貞昌參選。對此，政治專家施正鋒8日受訪時分析，侯友宜是新北市長朱立倫重點培養的人物，有一定的政治資本，雖然蘇貞昌資歷豐富，但要回鍋找回資源是很大的挑戰。前立委林濁水受訪時則感嘆，民進黨新北市選戰的佈局反映出人才有很大危機，不利中生代政治生涯發展。
國民黨新北市長提名日前公布結果，前副市長侯友宜以55%的支持度勝出，此外他和前行政院長蘇貞昌對比，以20%超越，讓藍營固守新北市信心大增。
民進黨日前也正式啟動徵召機制，兼任黨主席的蔡英文總統約見擬參選的立委吳秉叡、羅致政及最近基層勸進的前行政院長游錫堃。會後吳秉叡宣布退出新北市長選舉，羅致政則表態支持徵召游錫堃，但游錫堃並未表態參選，只強調尊重黨中央的決定。據知，民進黨也規劃由前閣揆蘇貞昌，同時也曾擔任縣長蘇貞昌參選新北市長，且準總統府秘書長陳菊將拜訪蘇貞昌，老將出場呼之欲出。
國立東華大選民族與發展學系教授施正鋒受訪時分析，民進黨中生代因為扶持不起來，黨內現在希望有人能夠做領頭羊。游錫堃在2014年新北市選舉成績還不錯，而蘇貞昌當過縣長，兩人在政績上都有所成就，任一位被民進黨拱為新北市參選人都有可能。
「民進黨這次安排反映的是中生代培養不起來。」施正鋒進一步說，中生代民進黨立委羅致政、吳秉叡都有意參選新北市長選舉，民進黨也加以栽培，蘇貞昌更一直帶著吳秉叡。但經過蔡英文親自協調後，羅致政、吳秉叡都表態退出，因中生代沒有資歷而一直沒辦法出來選，恐怕會引起黨內人士的不滿。
施正鋒說，國民黨初選勝出的侯友宜是朱立倫的人，被國民黨長期培養，吳敦義也尊重黨內人士的意見，相較民進黨更能栽培出新人。此外，侯友宜是警察出身，地方跑很勤，又跟檢警調系統相當密切，即使民進黨派出老將蘇貞昌，他該如何在這次回鍋重新組織政治資本將是很大的挑戰。
「作為一個黨員，要安排一個退休的黨員回鍋選舉，我相當難過。」 前民進黨立委林濁水受訪時表示，新北市選舉相當困難。蘇貞昌在民進黨民調裡相對領先，但地方首長選舉，還要一個70多歲的退休人士出來選舉，而且他當過那麼多屆縣長，顯示民進黨在人才候補上有很大危機。
他認為，民進黨雖然栽培羅致政、吳秉叡等人，但有機會讓新人出來選舉，應該讓他們出來競選才能夠選舉。 此外，林濁水回顧，民進黨最好的栽培世紀是2014年的時候，那時民進黨的選情大好，那年也是太陽花世代，是年輕人的世代，所以有很多民進黨年輕人在基隆、新竹當選。
吃紅養生啵棒！營養師推紅龍果沙拉美味營養
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【華人健康網圖文提供／高寶書版】紅色
對應部位：腿部、骨頭、大腸。
對應情緒：恐懼、慌張、恍神、注意力不集中、易怒、容易受到驚嚇、逃避責任、執著、放不下、無法變通、不想改變、容易衝動、貪心、控制欲強。
礦物質鐵
是身體構成血紅素的主要元素，協助身體運送氧氣，鐵也參與身體酵素的形成，亦是維護皮膚、指甲、頭髮健康的重要營養素。食物來源有紅肉、紅莧菜、紅鳳菜。
礦物質銅
參與身體多種酵素的作用，並維持結締組織、骨骼、軟骨、皮膚的生成，可對抗慢性發炎，提高免疫力。食物來源有蝦、蟹、貝類、動物內臟、花生、橄欖等等。
★紅龍果沙拉
材料：
紅龍果半顆、蝦仁70公克、秋葵50公克、甜豆50公克、山藥150公克、花椰菜100公克、無糖優格200公克。
作法：
1.將秋葵、甜豆、花椰菜、蝦仁、山藥燙熟後放涼。
2.紅龍果去皮，切小丁，放入調理機中，加入無糖優格打成醬汁。
3.將秋葵、甜豆、花椰菜、蝦仁、山藥放入盤中，淋上優格醬即可。
營養師tips☞
❖蝦仁：排毒期間可不放，蛋白質另外補充，70公克蝦仁的蛋白質含量約有14公克。
❖秋葵：排毒期間第7、8兩天可不放，或用小黃瓜取代。
❖甜豆：排毒期間第5～9天用胡蘿蔔或其他蔬菜取代。
❖無糖優格：排毒期間第2～12天可以用等量蛋白粉泡水取代，200cc優格的蛋白質含量約有8公克。
【紅龍果排毒密碼】：
紅龍果除了含豐富維生素C、膳食纖維、鉀之外，紅色色素即為甜菜紅素，具有抗發炎、抗氧化、抗腫瘤效果。
本文出自高寶書版《 營養師特調！彩虹排毒飲食》
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